秋季天干物燥，空氣中充滿(mǎn)灰塵，這對(duì)我們的皮膚和頭發(fā)來(lái)說(shuō)，真的是及其糟糕的一件事情。因?yàn)檫@種干燥的天氣會(huì)讓我們出現(xiàn)脫皮、上火、頭發(fā)干枯、分叉，甚至脫發(fā)的情況，這該如何是好呢？ 

　　洗發(fā)： 
　　1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。2、洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。3、雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳。5、洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。

　　干發(fā)：
　　1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。2、電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用，使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。3、最好讓頭發(fā)自然干燥。

　　梳發(fā)： 
　　1、選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。2、順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段，最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，并能解除糾纏。
 
　　注意飲食：
　　人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進(jìn)補(bǔ)，當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補(bǔ)特補(bǔ)，其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩，反而有害健康，但食用以下食物會(huì)有利于長(zhǎng)發(fā)。
　　秋季天干物燥，空氣中充滿(mǎn)灰塵，這對(duì)我們的皮膚和頭發(fā)來(lái)說(shuō)，真的是及其糟糕的一件事情。因?yàn)檫@種干燥的天氣會(huì)讓我們出現(xiàn)脫皮、上火、頭發(fā)干枯、分叉，甚至脫發(fā)的情況，學(xué)會(huì)以上幾點(diǎn)可以更好使頭發(fā)更加美哦！